Panettone
Vysoký GI
GL 12.3 na typická plátek (30 g) · GL 41 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Vysoký obsah přidaného cukru
Panettone má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 12.3.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GI of 28 and GL of 8, leading to a much smaller blood sugar spike.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 8 na 100 g These provide a satisfying, sweet, and crunchy alternative with a much lower GI of 25 and GL of 8 compared to the high-glycemic panettone.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 2 na 100 g This is a nutrient-dense, lower-glycemic alternative that provides sweetness from berries while keeping the GL at a very low 2, preventing the sharp glucose rise caused by panettone.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Panettone je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Ultra zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Panettone?
Panettone má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 12.3; na 100 g je glykemická zátěž 41.
Je Panettone vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Panettone má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak Panettone ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Panettone má glykemickou zátěž 41 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Panettone v aplikaci Logi, s vaší porcí.
