Paňdžábský talíř
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Paňdžábský talíř má glykemický index 62, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 14 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními other se Paňdžábský talíř řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Paňdžábský talíř je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu bohaté luštěniny a zeleninu
- ✓ Zahrnuje bílkoviny z dalu a mléčných výrobků
- ✓ Různorodý profil mikronutrientů
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Obsahuje přidanou sůl a cukr
- ✗ Zahrnuje zpracované složky jako nakládanou zeleninu a sladkosti
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 25g |
| Cukry (celkem) | 3.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 3.2g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2.2g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 4.5g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 2.5g |
| Sodík | 340mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Paňdžábský talíř?
Paňdžábský talíř má glykemický index 62, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 14 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Paňdžábský talíř vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Paňdžábský talíř má střední glykemický index (62). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Paňdžábský talíř ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Paňdžábský talíř má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →