Olivy
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g6/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Velmi vysoký obsah sodíku
Olivy má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 5. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Olivy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
145
Kalorie
3.8 g
Sacharidy
1 g
Bílkoviny
15.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Sacharidy | 3.8 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 15.3 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 12.5 g |
| Sodík | 1556 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Obsahuje vlákninu
- Nízká glykemická zátěž
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Střední míra zpracování
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Olivy?
Olivy má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Olivy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Olivy má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Olivy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Olivy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Olivy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
