Čerstvé celé maliny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Čerstvé celé maliny má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Čerstvé celé maliny řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Čerstvé celé maliny je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 10/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Bohaté na antioxidanty
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Může způsobit trávicí potíže při nadměrném příjmu kvůli vláknině
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 52 kcal |
| Sacharidy | 11.9g |
| Cukry (celkem) | 4.4g |
| Přirozené | 4.4g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6.5g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 4.5g |
| Bílkoviny | 1.2g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.65g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvé celé maliny?
Čerstvé celé maliny má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvé celé maliny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvé celé maliny má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čerstvé celé maliny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé celé maliny má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →