mrkvové sušenky
Střední GI
GL 39.6 na 100 g
- určité množství vlákniny z mrkve a mouky
- vysoký obsah přidaného cukru a sacharidů
mrkvové sušenky má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 10. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný chuťový profil jako mrkvové sušenky, ale s výrazně nižším GI (28 vs 65) a GL (8 vs 38,5).
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 1 na 100 g Toto poskytuje uspokojivou alternativu bohatou na bílkoviny s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 1 vs 38,5).
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 7 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda uspokojí chuť na sladké s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 6,97 vs 38,5).
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 5.5 na 100 g Pečená jablka se skořicí poskytují přirozenou sladkost s nižším glykemickým indexem (GL 5,48 vs 38,5) ve srovnání se zpracovanými sušenkami.
Pečená jablka se skořicí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mrkvové sušenky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 61 g |
| Cukry (celkem) | 29 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 22 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 280 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- určité množství vlákniny z mrkve a mouky
- malé množství mrkve bohaté na karotenoidy
- poskytuje mírné množství nenasycených tuků
- vysoký obsah přidaného cukru a sacharidů
- rafinovaný pečený výrobek s vysokým stupněm zpracování
- nízký obsah bílkovin a relativně vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mrkvové sušenky?
mrkvové sušenky má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 39.6 na 100 g.
Je mrkvové sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mrkvové sušenky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak mrkvové sušenky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mrkvové sušenky má glykemickou zátěž 39.6 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte mrkvové sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
