Mořský řasový salát
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Mořský řasový salát má glykemický index 5 (Nízký).
Aktualizováno 3. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mořský řasový salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Velmi nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký obsah sodíku
- Střední hladina sacharidů pro salát
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mořský řasový salát?
Mořský řasový salát má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Mořský řasový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mořský řasový salát má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mořský řasový salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mořský řasový salát má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mořský řasový salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
