Mléčný výrobek
GI 47 · NízkýGL 2.3 / 100 g6.5/10
Nízký GI
47 GI
GL 2.3 na 100 g
Logi skóre 6.5/10
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje nasycené tuky
Mléčný výrobek má glykemický index 47 (Nízký).
Aktualizováno 6. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mléčný výrobek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
61
Kalorie
4.8 g
Sacharidy
3.2 g
Bílkoviny
3.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 61 kcal |
| Sacharidy | 4.8 g |
| Cukry (celkem) | 4.8 g |
| Přirozené | 4.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 3.3 g |
| Nasycené | 1.9 g |
| Nenasycené | 1.4 g |
| Sodík | 43 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Bohaté na vápník a vitamíny skupiny B
- Obsahuje nasycené tuky
- Střední glykemická zátěž při inzulínové rezistenci
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mléčný výrobek?
Mléčný výrobek má glykemický index 47 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.3 na 100 g.
Je Mléčný výrobek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mléčný výrobek má nízký glykemický index (47), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mléčný výrobek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mléčný výrobek má glykemickou zátěž 2.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mléčný výrobek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
