Dvojitý krémový jogurt
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah nasycených tuků
Dvojitý krémový jogurt má glykemický index 35, nižší než běžný Bílý jogurt (36). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 5. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Bílý jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Bílý jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: fageskim
Fage jogurt 0% tuku - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentovaný rostlinný nápoj - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tuku - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Jogurt s přírodní vanilkou a erytritolem - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
Jogurt s vysokým obsahem bílkovin - +32 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dvojitý krémový jogurt je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 8.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Bez přidaného cukru
- Obsahuje bílkoviny
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Nízký obsah vlákniny
- Střední kalorická hustota
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dvojitý krémový jogurt?
Dvojitý krémový jogurt má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Dvojitý krémový jogurt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dvojitý krémový jogurt má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý jogurt má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý jogurt v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Dvojitý krémový jogurt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
