Míchaná zelenina s celozrnnými obilovinami
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Míchaná zelenina s celozrnnými obilovinami má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Míchaná zelenina s celozrnnými obilovinami řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Míchaná zelenina s celozrnnými obilovinami je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Obsahuje rafinované obiloviny
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah rozpustné vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bílkoviny | 3.2g |
| Tuky | 1.2g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 1g |
| Sodík | 20mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Míchaná zelenina s celozrnnými obilovinami?
Míchaná zelenina s celozrnnými obilovinami má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Míchaná zelenina s celozrnnými obilovinami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Míchaná zelenina s celozrnnými obilovinami má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Míchaná zelenina s celozrnnými obilovinami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Míchaná zelenina s celozrnnými obilovinami má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →