masové kari
GI 35 · NízkýGL 2 / 100 g6.8/10
Nízký GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 6.8/10
- Dobrý obsah bílkovin
- Střední obsah nasycených tuků
masové kari má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 12. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
masové kari je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
165
Kalorie
5.8 g
Sacharidy
13.5 g
Bílkoviny
10.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 165 kcal |
| Sacharidy | 5.8 g |
| Cukry (celkem) | 2.6 g |
| Přirozené | 2.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bílkoviny | 13.5 g |
| Tuky | 10.2 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Dobrý obsah bílkovin
- Střední obsah sacharidů a glykemický dopad
- Koření a aromatické byliny poskytují některé fytonutrienty
- Střední obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku v závislosti na způsobu přípravy
- Omezený obsah vlákniny ve srovnání s pokrmy bohatými na zeleninu
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index masové kari?
masové kari má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je masové kari vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
masové kari má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak masové kari ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
masové kari má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte masové kari v aplikaci Logi, s vaší porcí.
