Mapo tofu
GI 25 · NízkýGL 2 / 100 g5/10
Nízký GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Mírný obsah bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Mapo tofu má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 26. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mapo tofu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
5.5 g
Sacharidy
6.5 g
Bílkoviny
6.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Mírný obsah bílkovin
- Obsahuje rostlinné složky
- Určité množství vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Střední stupeň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mapo tofu?
Mapo tofu má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Mapo tofu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mapo tofu má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mapo tofu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mapo tofu má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mapo tofu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
