Klíčené sójové boby
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Klíčené sójové boby má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Klíčené sójové boby řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Klíčené sójové boby je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Obsahuje nenasycené tuky
- ✗ Střední obsah tuku
- ✗ Střední obsah vlákniny (mohl by být vyšší)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 122 kcal |
| Sacharidy | 9.6g |
| Cukry (celkem) | 2.1g |
| Přirozené | 2.1g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.3g |
| Bílkoviny | 13.1g |
| Tuky | 6.7g |
| Nasycené | 0.9g |
| Nenasycené | 5.8g |
| Sodík | 14mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klíčené sójové boby?
Klíčené sójové boby má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Klíčené sójové boby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klíčené sójové boby má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Klíčené sójové boby ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Klíčené sójové boby má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →