Karamel vařený v kotlíku
Vysoký GI
GL 67 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Extrémně vysoký obsah cukru
Karamel vařený v kotlíku má glykemický index 70, vyšší než běžný Karamel (65).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Neslazený řecký jogurt s nepraženými kakaovými bobyGL 2 na 100 g Tato varianta poskytuje uspokojivý, krémový a sladký zážitek s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 2 oproti 67, čímž zabraňuje prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi.
- GL 2.7 na 100 g Tato varianta nabízí bohatý chuťový profil podobný dezertu s velmi nízkou glykemickou náloží (GL) 1, což z ní činí mnohem stabilnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Mandlový a skořicový pomazánka (bez přidaného cukru) - GL 3 na 100 g Tyto potraviny poskytují přirozenou sladkost a vlákninu, což vede k mnohem nižší glykemické náloži (GL) 3 ve srovnání s karamelem s vysokým glykemickým indexem.
Čerstvé celé maliny
Formy Karamel
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Karamel vařený v kotlíku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 95 g |
| Cukry (celkem) | 94 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 94 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Bez umělých přísad
- Extrémně vysoký obsah cukru
- Velmi vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Ultra-zpracovaná potravina
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Karamel vařený v kotlíku?
Karamel vařený v kotlíku má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 67 na 100 g.
Je Karamel vařený v kotlíku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Karamel vařený v kotlíku má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Neslazený řecký jogurt s nepraženými kakaovými boby.
Která forma Karamel má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Karamel v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mořská sůl karamel (42 na 100 g).
Zkontrolujte Karamel vařený v kotlíku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
