Kakaové kousky
Nízký GI
GL 17.6 na typická kus (120 g) · GL 14.6 na 100 g
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Střední množství nasycených tuků
Kakaové kousky má glykemický index 25, vyšší než běžný Kakaová hmota (20). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 17.6.
Aktualizováno 23. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kakaová hmota
- GI 20 · GL 11.7 na 100 g
Kakaová hmota - GI 25 · GL 2 na 100 g with water and fiber
Kakaový nápoj - GI 20 · GL 11.7 na 100 g sugar freedutch processed
holandsky zpracovaný kakaový prášek - GI 20 · GL 11.7 na 100 g alkali
Alkalický kakao - GI 20 · GL 11.7 na 100 g processed with alkali
Kakao (zpracováno alkalizací)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kakaové kousky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 228 kcal |
| Sacharidy | 58.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.8 g |
| Přirozené | 1.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 33.2 g |
| Rozpustná | 10 g |
| Nerozpustná | 23.2 g |
| Bílkoviny | 13.5 g |
| Tuky | 13.7 g |
| Nasycené | 8.1 g |
| Nenasycené | 5.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Nízký obsah cukru
- Střední množství nasycených tuků
- Může být hořké a pro některé těžko stravitelné
- Obsahuje stimulanty (theobromin, kofein)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kakaové kousky?
Kakaové kousky má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 17.6; na 100 g je glykemická zátěž 14.6.
Je Kakaové kousky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kakaové kousky má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kakaová hmota má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kakaová hmota v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kakaový nápoj (2 na 100 g).
Zkontrolujte Kakaové kousky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
