Jedlé mořské řasy
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah minerálů (jód, hořčík)
- Střední obsah sodíku
Jedlé mořské řasy má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jedlé mořské řasy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
35
Kalorie
6.5 g
Sacharidy
5.5 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň zpracování
20%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah minerálů (jód, hořčík)
- Bohaté na vlákninu a antioxidanty
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
- Možná akumulace těžkých kovů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jedlé mořské řasy?
Jedlé mořské řasy má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Jedlé mořské řasy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jedlé mořské řasy má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Jedlé mořské řasy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jedlé mořské řasy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Jedlé mořské řasy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
