Javorová pekanová cereálie
Vysoký GI
GL 84 na typická šálek (150 g) · GL 56 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Velmi vysoký glykemický index
Javorová pekanová cereálie má glykemický index 75, stejný jako běžný Cereální vločky (75). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 84.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší GI 20 a GL 1, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání s cereáliemi.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 27 na 100 g Neslazené müsli zachovává zážitek podobný cereáliím a zároveň drasticky snižuje glykemickou nálož z 56 na 27.
Müsli
Formy Cereální vločky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Javorová pekanová cereálie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 7.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Obsahuje nenasycené tuky
- Velmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce průmyslově zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Javorová pekanová cereálie?
Javorová pekanová cereálie má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 84; na 100 g je glykemická zátěž 56.
Je Javorová pekanová cereálie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Javorová pekanová cereálie má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Která forma Cereální vločky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cereální vločky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vločky z původních obilovin (39.6 na 100 g).
Zkontrolujte Javorová pekanová cereálie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
