Jahodový dort
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje čerstvé jahody
- Vysoký obsah cukru
Jahodový dort má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechyGL 1 na 100 g Toto poskytuje uspokojivou, sladkou pochoutku s výrazně nižším glykemickým dopadem (GI 2, GL 1) ve srovnání s dortem.
- GL 8 na 100 g Toto nabízí zážitek podobný dortu s mnohem lepší stabilitou hladiny cukru v krvi díky základu z mandlové mouky (GI 28, GL 8).
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 8 na 100 g Tyto poskytují křupavou, sladkou alternativu, která má mnohem nižší glykemickou nálož (GL 8) než jahodový dort.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 3 na 100 g Toto je nutričně bohatá dezertní varianta s nižším glykemickým indexem (GI 35, GL 3), která uspokojí chuť na sladké bez prudkého zvýšení hladiny cukru v krvi.
Celé ostružiny s neslazeným řeckým jogurtem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jahodový dort je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 27 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje čerstvé jahody
- Poskytuje určité množství bílkovin z vajec a mléčných výrobků
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jahodový dort?
Jahodový dort má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je Jahodový dort vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jahodový dort má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechy.
Jak Jahodový dort ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jahodový dort má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Jahodový dort v aplikaci Logi, s vaší porcí.
