Hummus se sušenými rajčaty
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Hummus se sušenými rajčaty má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Hummus se sušenými rajčaty řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Hummus se sušenými rajčaty je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na rostlinné bílkoviny
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Mírné množství tuku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5.5g |
| Rozpustná | 1.7g |
| Nerozpustná | 3.9g |
| Bílkoviny | 6.5g |
| Tuky | 13g |
| Nasycené | 1.7g |
| Nenasycené | 10.5g |
| Sodík | 480mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hummus se sušenými rajčaty?
Hummus se sušenými rajčaty má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Hummus se sušenými rajčaty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hummus se sušenými rajčaty má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hummus se sušenými rajčaty ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hummus se sušenými rajčaty má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →