Grilovaný sýrový sendvič
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Grilovaný sýrový sendvič má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 22 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Grilovaný sýrový sendvič řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Grilovaný sýrový sendvič může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje bílkoviny
- ✓ Zdroj vápníku
- ✗ Vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 32g |
| Cukry (celkem) | 3.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 17g |
| Nasycené | 9g |
| Nenasycené | 7g |
| Sodík | 650mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Grilovaný sýrový sendvič?
Grilovaný sýrový sendvič má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 22 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Grilovaný sýrový sendvič vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Grilovaný sýrový sendvič má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Grilovaný sýrový sendvič ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Grilovaný sýrový sendvič má glykemickou zátěž 22 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →