Glazura
Vysoký GI
GL 9.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 64 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Extrémně vysoký obsah cukru
Glazura má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 9.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Řecký jogurt se stévií poskytuje krémovou a uspokojivou alternativu s výrazně nižší glykemickou zátěží (1 oproti 64), která zabraňuje výkyvům hladiny cukru v krvi.
Hustý, krémový jogurt oslazený stévií - GL 2.7 na 100 g Mandlové máslo se skořicí nabízí bohatou a chutnou variantu svačiny s minimálním glykemickým dopadem (GL 1) ve srovnání s polevou s vysokým obsahem cukru.
Mandlový a skořicový pomazánka (bez přidaného cukru)
Formy Glazura
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Glazura je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 78 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 75 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Bez tuku
- Extrémně vysoký obsah cukru
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Žádná vláknina ani bílkoviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Glazura?
Glazura má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 9.6; na 100 g je glykemická zátěž 64.
Je Glazura vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glazura má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Hustý, krémový jogurt oslazený stévií.
Která forma Glazura má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Glazura v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Tamarindová omáčka s chilli a česnekem (9 na 100 g).
Zkontrolujte Glazura v aplikaci Logi, s vaší porcí.
