Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi
Nízký GI
GL 25.9 na typická kus (120 g) · GL 21.6 na 100 g
- Bez přidaných cukrů
- Střední glykemická zátěž
Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 25.9.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Hořká čokoláda nabízí podobný sladký zážitek s výrazně nižší glykemickou náloží 4 oproti 33, což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3.2 na 100 g Mandle nabízejí uspokojivé křupání s minimální glykemickou náloží 1, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání se svačinou z datlí s vysokou glykemickou náloží.
Mandle - GL 2.1 na 100 g Vlašské ořechy jsou alternativou bohatou na živiny s velmi nízkou glykemickou náloží 1, která zabraňuje prudkým výkyvům glukózy spojeným s původní svačinou.
Vlašské ořechy
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 32 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaných cukrů
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah přírodních cukrů
- Vysoká kalorická hodnota
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi?
Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 25.9; na 100 g je glykemická zátěž 21.6.
Je Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi má glykemickou zátěž 21.6 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
