Edamame dip (s citronovou šťávou a bylinkami)
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje sodík
Edamame dip (s citronovou šťávou a bylinkami) má glykemický index 20, vyšší než běžný Celé sójové boby, lehce napařené a posypané solí (16). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celé sójové boby, lehce napařené a posypané solí
- GI 16 · GL 2 na 100 g
Celé sójové boby, lehce napařené a posypané solí - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Celé edamame fazole, lehce solené a napařené - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodiummiso soup
Domácí miso polévka s nízkosodíkovou miso pastou a edamame - GI 15 · GL 5 na 100 g roasted
Suché pražené edamame fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Edamame dip (s citronovou šťávou a bylinkami) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 0.8 g |
| Nenasycené | 5.2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohatý na vlákninu
- Nízká glykemická zátěž
- Obsahuje sodík
- Střední obsah tuku
- Může obsahovat alergeny (sója)
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Edamame dip (s citronovou šťávou a bylinkami)?
Edamame dip (s citronovou šťávou a bylinkami) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Edamame dip (s citronovou šťávou a bylinkami) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Edamame dip (s citronovou šťávou a bylinkami) má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celé sójové boby, lehce napařené a posypané solí má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celé sójové boby, lehce napařené a posypané solí v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celé edamame fazole, lehce solené a napařené (1 na 100 g).
Zkontrolujte Edamame dip (s citronovou šťávou a bylinkami) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
