Čokoládové canelé
Střední GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z vajec a mléka
- Vysoký obsah přidaných cukrů
Čokoládové canelé má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 39.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tento dort nabízí podobný dezertní zážitek s výrazně nižší glykemickou zátěží 3 oproti 33, což vede k mnohem menšímu výkyvu hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený) - Neslazený řecký jogurt s nepraženými kakaovými bobyGL 2 na 100 g Toto představuje uspokojivou, křupavou a sladkou alternativu s velmi nízkou glykemickou zátěží 2, která je k vaší hladině glukózy mnohem šetrnější než canelé.
- GL 4 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda poskytuje bohatý, intenzivní chuťový profil s minimální glykemickou zátěží 4, čímž předchází prudkému nárůstu glukózy spojenému s původní volbou.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládové canelé je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 30 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z vajec a mléka
- Poskytuje malé množství vlákniny
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Ultra zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládové canelé?
Čokoládové canelé má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 39.6; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Čokoládové canelé vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládové canelé má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený).
Jak Čokoládové canelé ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čokoládové canelé má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Čokoládové canelé v aplikaci Logi, s vaší porcí.
