Cheesecake kobliha
Střední GI
GL 34.8 na typická kus (120 g) · GL 29 na 100 g
- Obsah bílkovin z tvarohu
- Vysoká glykemická zátěž
Cheesecake kobliha má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 34.8.
Aktualizováno 17. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14.4 na 100 g They have a lower glycemic load and virtually no added sugar.
Celozrnný kynutý koláč s erythritolem - GL 1 na 100 g Lower glycemic index thanks to oat fiber and natural sweetness from banana.
Tvarohová a vaječná palačinka - GL 10 na 100 g They contain more fiber and protein and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
Pečený koblih
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cheesecake kobliha je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsah bílkovin z tvarohu
- Přítomnost malého množství vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cheesecake kobliha?
Cheesecake kobliha má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 34.8; na 100 g je glykemická zátěž 29.
Je Cheesecake kobliha vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cheesecake kobliha má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Celozrnný kynutý koláč s erythritolem.
Jak Cheesecake kobliha ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cheesecake kobliha má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Cheesecake kobliha v aplikaci Logi, s vaší porcí.
