česnekové výhonky
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g10/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- vysoký obsah vlákniny
- u citlivých jedinců může způsobovat zažívací potíže
česnekové výhonky má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
česnekové výhonky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
30
Kalorie
6.5 g
Sacharidy
2.2 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízká glykemická nálož
- bohaté na antioxidanty
- u citlivých jedinců může způsobovat zažívací potíže
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index česnekové výhonky?
česnekové výhonky má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je česnekové výhonky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
česnekové výhonky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak česnekové výhonky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
česnekové výhonky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte česnekové výhonky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
