Celozrnný pomerančový muffin (snížený cukr)
Nízký GI
GL 25.2 na typická kus (120 g) · GL 21 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny z celozrnné mouky
- Stále střední glykemická zátěž
Celozrnný pomerančový muffin (snížený cukr) má glykemický index 50, nižší než běžný Pomerančový muffin (65). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 25.2.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g This muffin offers a significantly lower glycemic load (8 vs 21) while maintaining a similar texture and eating experience.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 4 na 100 g This provides a similar orange-flavored dessert profile with a much lower glycemic load (4 vs 21) and higher protein content.
Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert - Domácí lněný muffinGL 1.5 na 100 g This is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 21) that satisfies the desire for a muffin-like baked good.
Formy Pomerančový muffin
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnný pomerančový muffin (snížený cukr) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny z celozrnné mouky
- Snížený přidaný cukr
- Obsahuje skutečnou ovocnou kůru
- Stále střední glykemická zátěž
- Zpracovaný moučný výrobek
- Obsahuje přidaný cukr
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnný pomerančový muffin (snížený cukr)?
Celozrnný pomerančový muffin (snížený cukr) má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 25.2; na 100 g je glykemická zátěž 21.
Je Celozrnný pomerančový muffin (snížený cukr) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnný pomerančový muffin (snížený cukr) má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pomerančový muffin má nejnižší glykemickou zátěž?
Celozrnný pomerančový muffin (snížený cukr) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pomerančový muffin v této databázi (21 na 100 g).
Zkontrolujte Celozrnný pomerančový muffin (snížený cukr) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
