bramborové krokety
Vysoký GI
GL 21 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
bramborové krokety má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 8. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Hranolky z celeru poskytují podobnou křupavou texturu a tvar jako bramborové krokety, přičemž výrazně snižují glykemickou nálož (GL) z 21 na 5.
Celerové hranolky - GL 1 na 100 g Pečený květák nabízí uspokojivou a chutnou alternativu přílohy s mnohem nižším glykemickým indexem (GI) 15 a glykemickou náloží (GL) 1 ve srovnání s bramborovými kroketami.
Pečené květy květáku - pečená brokoliceGL 2 na 100 g Pečená brokolice je nutričně bohatá alternativa s nízkým glykemickým indexem, která poskytuje uspokojivé křupnutí s glykemickou náloží (GL) pouze 2.
Formy bramborové krokety
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bramborové krokety je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 8.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Poskytuje draslík z brambor
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracovaná a smažená potravina
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bramborové krokety?
bramborové krokety má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je bramborové krokety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bramborové krokety má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celerové hranolky.
Která forma bramborové krokety má nejnižší glykemickou zátěž?
bramborové krokety má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem bramborové krokety v této databázi (21 na 100 g).
Zkontrolujte bramborové krokety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
