Bramborová kaše
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bramborová kaše má glykemický index 80, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 12 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Bramborová kaše řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Bramborová kaše může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah přidaných cukrů
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Minimální zpracování
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah bílkovin a vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 15.5g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 1.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.3g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.9g |
| Bílkoviny | 1.7g |
| Tuky | 2.1g |
| Nasycené | 1.3g |
| Nenasycené | 0.8g |
| Sodík | 270mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bramborová kaše?
Bramborová kaše má glykemický index 80, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 12 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bramborová kaše vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bramborová kaše má vysoký glykemický index (80). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Bramborová kaše ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bramborová kaše má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →