bílé těstoviny

GI 50 · NízkýGL 15 / 100 g5/10

Nízký GI

50 GI

GL 15 na 100 g

Logi skóre 5/10

střední obsah bílkovin
nízký obsah vlákniny

bílé těstoviny má glykemický index 50, stejný jako běžný Vařené těstoviny (50).

Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Formy Vařené těstoviny

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

bílé těstoviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

157

Kalorie

30.9 g

Sacharidy

5.8 g

Bílkoviny

0.9 g

Tuky

na 100g

Kalorie	157 kcal
Sacharidy	30.9 g
Cukry (celkem)	0.6 g
Přirozené	0.6 g
Přidané	0 g
Vláknina	1.8 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1.3 g
Bílkoviny	5.8 g
Tuky	0.9 g
Nasycené	0.2 g
Nenasycené	0.7 g
Sodík	1 mg

Stupeň zpracování

50%

Mírný

Proč toto skóre?

střední obsah bílkovin
nízký obsah tuku
nízký obsah vlákniny
vysoká glykemická zátěž
rafinovaná obilnina, nikoliv celozrnná

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index bílé těstoviny?

bílé těstoviny má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.

Je bílé těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

bílé těstoviny má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Vařené těstoviny má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Vařené těstoviny v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnná těstovina s domácí rajčatovou omáčkou bez přidaného cukru (9 na 100 g).

Zkontrolujte bílé těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.