Anýzová semena
GI 5 · NízkýGL 2.5 / 100 g9/10
Nízký GI
5 GI
GL 2.5 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Relativně vysoká kalorická hustota
Anýzová semena má glykemický index 5 (Nízký).
Aktualizováno 19. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Anýzová semena je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
337
Kalorie
50 g
Sacharidy
17.6 g
Bílkoviny
15.9 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 337 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 14.6 g |
| Rozpustná | 4.4 g |
| Nerozpustná | 10.2 g |
| Bílkoviny | 17.6 g |
| Tuky | 15.9 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 15.4 g |
| Sodík | 16 mg |
Stupeň zpracování
20%
Minimální
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Bohatá na vlákninu a bílkoviny
- Žádné přidané nebo celkové cukry
- Relativně vysoká kalorická hustota
- Neznámá úroveň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Anýzová semena
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Anýzová semena?
Anýzová semena má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.5 na 100 g.
Je Anýzová semena vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Anýzová semena má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Anýzová semena ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Anýzová semena má glykemickou zátěž 2.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Anýzová semena v aplikaci Logi, s vaší porcí.
