alternativa skyru
Nízký GI
GL 1.4 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- středně zpracované
alternativa skyru má glykemický index 30, nižší než běžný Skyr (36).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
Islandský kultivovaný mléčný výrobek (plain skyr, bez přidaného cukru) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandský skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandský skyr přírodní - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
Islandský styl přefiltrovaný jogurt s nasekanou pažitkou - GI 35 · GL 1 na 100 g garlic yogurt sauce
Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Řecký jogurt s čerstvou chilli papričkou - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
alternativa skyru je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje vlákninu
- nízká glykemická nálož
- středně zpracované
- může obsahovat přidané cukry
- nižší hustota mikroživin než mléčný skyr
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index alternativa skyru?
alternativa skyru má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.4 na 100 g.
Je alternativa skyru vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
alternativa skyru má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Skyr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Skyr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Islandský kultivovaný mléčný výrobek (plain skyr, bez přidaného cukru) (1 na 100 g).
Zkontrolujte alternativa skyru v aplikaci Logi, s vaší porcí.
