গমের প্রোটিন কনসেন্ট্রেট
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.9
- খুব উচ্চ প্রোটিনযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
গমের প্রোটিন কনসেন্ট্রেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
২৫ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গমের প্রোটিন কনসেন্ট্রেট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 75 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব উচ্চ প্রোটিনযুক্ত
- খুব কম চর্বিযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
- খুব কম ফাইবারযুক্ত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গমের প্রোটিন কনসেন্ট্রেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গমের প্রোটিন কনসেন্ট্রেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গমের প্রোটিন কনসেন্ট্রেট কি উপযুক্ত?
গমের প্রোটিন কনসেন্ট্রেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
গমের প্রোটিন কনসেন্ট্রেট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গমের প্রোটিন কনসেন্ট্রেট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1.9, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে গমের প্রোটিন কনসেন্ট্রেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
