স্টিভিয়া বা এরিথ্রিটল দিয়ে তৈরি লিকোরিস মিষ্টি
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
- খুব কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত পণ্য
স্টিভিয়া বা এরিথ্রিটল দিয়ে তৈরি লিকোরিস মিষ্টি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্টিভিয়া বা এরিথ্রিটল দিয়ে তৈরি লিকোরিস মিষ্টি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 8 g |
| দ্রবণীয় | 3 g |
| অদ্রবণীয় | 5 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার রয়েছে
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত পণ্য
- মিষ্টির উপাদান (এরিথ্রিটল/স্টিভিয়া) রয়েছে
- প্রোটিন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্টিভিয়া বা এরিথ্রিটল দিয়ে তৈরি লিকোরিস মিষ্টি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্টিভিয়া বা এরিথ্রিটল দিয়ে তৈরি লিকোরিস মিষ্টি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্টিভিয়া বা এরিথ্রিটল দিয়ে তৈরি লিকোরিস মিষ্টি কি উপযুক্ত?
স্টিভিয়া বা এরিথ্রিটল দিয়ে তৈরি লিকোরিস মিষ্টি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
স্টিভিয়া বা এরিথ্রিটল দিয়ে তৈরি লিকোরিস মিষ্টি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
স্টিভিয়া বা এরিথ্রিটল দিয়ে তৈরি লিকোরিস মিষ্টি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে স্টিভিয়া বা এরিথ্রিটল দিয়ে তৈরি লিকোরিস মিষ্টি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
