চিনিমুক্ত কমলার জ্যাম
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- অতিরিক্ত চিনি কম
- কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত
চিনিমুক্ত কমলার জ্যাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ কমলার জ্যাম (65)-এর চেয়ে কম।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কমলার জ্যাম-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চিনিমুক্ত কমলার জ্যাম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 0.4 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অতিরিক্ত চিনি কম
- কিছু ফাইবার থাকে
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত
- মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চিনিমুক্ত কমলার জ্যাম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চিনিমুক্ত কমলার জ্যাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিনিমুক্ত কমলার জ্যাম কি উপযুক্ত?
চিনিমুক্ত কমলার জ্যাম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন কমলার জ্যাম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কমলার জ্যাম-এর সব ধরনের মধ্যে চিনিমুক্ত কমলার জ্যাম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চিনিমুক্ত কমলার জ্যাম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
