সয়া ড্রেসিং
GI 25 · কমGL 2 / ১০০ গ্রাম4/10
নিম্ন GI
25 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
Logi স্কোর 4/১০
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
সয়া ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)।
২৮ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সয়া ড্রেসিং হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
120
ক্যালোরি
10 g
কার্বোহাইড্রেট
4 g
প্রোটিন
7 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.3 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 3500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
রয়েছে: সয়া
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সয়া ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সয়া ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সয়া ড্রেসিং কি উপযুক্ত?
সয়া ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সয়া ড্রেসিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সয়া ড্রেসিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সয়া ড্রেসিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
