ক্রিমযুক্ত সালাদ ড্রেসিং
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত তেল
ক্রিমযুক্ত সালাদ ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 সাধারণ ক্রিম সসের তুলনায় এতে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং ফাইবার থাকে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।
ডেইরি-মুক্ত কাজু সস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এটি একটি উচ্চ-প্রোটিন এবং প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ বিকল্প যা সাধারণ ক্রিম সসের অতিরিক্ত ফ্যাট এড়াতে সাহায্য করে।
ফ্যাটবিহীন গ্রিক দই তাজা হার্বস, লেবুর রস এবং মরিচ সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি ক্যালোরির ঘনত্ব ব্যাপকভাবে হ্রাস করার পাশাপাশি ফাইবার এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান যোগ করে, যা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য আদর্শ।
ফুলকপি ক্রিম সস
অলিভ অয়েল, ভিনেগার ও সরিষার ড্রেসিং-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্রিমযুক্ত সালাদ ড্রেসিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 30 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 কাপ | 240 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 44 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 36 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- চিনির পরিমাণ তুলনামূলকভাবে কম
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত তেল
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- প্রোটিন এবং ফাইবার নগণ্য
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্রিমযুক্ত সালাদ ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্রিমযুক্ত সালাদ ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রিমযুক্ত সালাদ ড্রেসিং কি উপযুক্ত?
ক্রিমযুক্ত সালাদ ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন অলিভ অয়েল, ভিনেগার ও সরিষার ড্রেসিং-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে অলিভ অয়েল, ভিনেগার ও সরিষার ড্রেসিং-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ওয়েন্ডির সালাদ ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (10 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্রিমযুক্ত সালাদ ড্রেসিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
