ঘরে তৈরি অলিভ অয়েল মেয়োনেজ
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- খুব কম কার্বোহাইড্রেট উপাদান
- মোট চর্বি খুব বেশি
ঘরে তৈরি অলিভ অয়েল মেয়োনেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
২৮ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Avocado purée is lower in calories and saturated fat, and provides fiber and micronutrients absent in mayonnaise.
অ্যাভোকাডো লেবুর ড্রেসিং - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Plain nonfat Greek yogurt is much lower in fat and calories, and offers protein and probiotics beneficial for insulin sensitivity.
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Unsweetened hummus is lower in saturated fat and calories, and supplies fiber and plant-based protein.
চিনি ও কম সোডিয়ামযুক্ত হামুস
ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনসমূহ
- GI নেই
ক্লাসিক মেয়োনেজ - GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 crab stick salad
Crab stick salad with carrot and mayonnaise - GI 50 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 skim
ফ্যাট ফ্রি মায়োনেজ - মিরাকল হুইপ সালাদ ড্রেসিংGI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 ব্র্যান্ড: branded
- GI নেই avocado oil
অ্যাভোকাডো তেল মায়োনেজ - GI নেই avocado
অ্যাভোকাডো মায়োনেজ - GI নেই ব্র্যান্ড: kewpie
কিউপি মেয়োনেজ - +13 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ঘরে তৈরি অলিভ অয়েল মেয়োনেজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 720 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 78 g |
| স্যাচুরেটেড | 12 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 66 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম কার্বোহাইড্রেট উপাদান
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- প্রধানত অস্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে
- মোট চর্বি খুব বেশি
- ক্যালোরি বেশি
- কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ঘরে তৈরি অলিভ অয়েল মেয়োনেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ঘরে তৈরি অলিভ অয়েল মেয়োনেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঘরে তৈরি অলিভ অয়েল মেয়োনেজ কি উপযুক্ত?
ঘরে তৈরি অলিভ অয়েল মেয়োনেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, Crab stick salad with carrot and mayonnaise-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ঘরে তৈরি অলিভ অয়েল মেয়োনেজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
