মুরগির বুকের মাংস

গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

Logi স্কোর 8/১০

প্রতি ১০০ গ্রাম রান্না করা মাংসে প্রায় ৩১ গ্রাম প্রোটিন এবং ৪ গ্রামের কম চর্বি থাকে।
এতে কোনো ফাইবার নেই।

মুরগির বুকের মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #171477 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

মুরগির বুকের মাংস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

পরিমাণ

165

ক্যালোরি

0 g

কার্বোহাইড্রেট

31.02 g

প্রোটিন

3.57 g

চর্বি

প্রতি 100g

10%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

প্রতি ১০০ গ্রাম রান্না করা মাংসে প্রায় ৩১ গ্রাম প্রোটিন এবং ৪ গ্রামের কম চর্বি থাকে।
এতে কোনো কার্বোহাইড্রেট বা চিনি নেই।
এটি নিয়াসিন, ভিটামিন বি৬ এবং সেলেনিয়ামের একটি ভালো উৎস।
এতে কোনো ফাইবার নেই।
ব্রেডিং এবং ভাজার ফলে এতে প্রচুর পরিমাণে চর্বি এবং ক্যালোরি যোগ হয়।
কিছু প্যাকেটজাত চিকেন ব্রেস্টে লবণের দ্রবণ ইনজেক্ট করা থাকে, তাই লেবেলে সোডিয়ামের পরিমাণ পরীক্ষা করুন।