এগ ম্যাকমাফিন
GI 47 · কমGL 13 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
47 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
Logi স্কোর 3/১০
- ডিম এবং কানাডিয়ান বেকন থেকে সম্পূর্ণ প্রোটিন থাকে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
এগ ম্যাকমাফিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 47 (কম)।
১৫ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
এগ ম্যাকমাফিন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
265
ক্যালোরি
27 g
কার্বোহাইড্রেট
12 g
প্রোটিন
12 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 265 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 27 g |
| শর্করা (মোট) | 2.6 g |
| প্রাকৃতিক | 1.1 g |
| যোগ করা | 1.5 g |
| আঁশ | 1.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1.1 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 5.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.8 g |
| সোডিয়াম | 730 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- ডিম এবং কানাডিয়ান বেকন থেকে সম্পূর্ণ প্রোটিন থাকে
- কিছু খাদ্যতালিকাগত ফাইবার প্রদান করে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- পরিশোধিত শস্য এবং প্রক্রিয়াজাত পনির
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
এগ ম্যাকমাফিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
এগ ম্যাকমাফিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 47 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এগ ম্যাকমাফিন কি উপযুক্ত?
এগ ম্যাকমাফিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (47), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
এগ ম্যাকমাফিন রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
এগ ম্যাকমাফিন এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 13, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে এগ ম্যাকমাফিন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
