ডার্ক চকলেট ৯৫ শতাংশ কোকো

GI 20 · কমGL 4 / ১০০ গ্রাম6/10

নিম্ন GI

20 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4

Logi স্কোর 6/১০

ডার্ক চকলেট ৯৫ শতাংশ কোকো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট (23)-এর চেয়ে কম।

৭ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ডার্ক চকলেট ৯৫ শতাংশ কোকো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

600

ক্যালোরি

19 g

কার্বোহাইড্রেট

9 g

প্রোটিন

52 g

চর্বি

প্রতি 100g

75%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

ডার্ক চকলেট ৯৫ শতাংশ কোকো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ডার্ক চকলেট ৯৫ শতাংশ কোকো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডার্ক চকলেট ৯৫ শতাংশ কোকো কি উপযুক্ত?

ডার্ক চকলেট ৯৫ শতাংশ কোকো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনিহীন চকলেট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ডার্ক চকলেট ৯৫ শতাংশ কোকো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।