সাদা ভুট্টা

GI 52 · কমGL 10 / ১০০ গ্রাম6/10

নিম্ন GI

52 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10

Logi স্কোর 6/১০

সাদা ভুট্টা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 52, যা সাধারণ মিষ্টি ভুট্টা (52)-এর সমান।

১৪ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

সাদা ভুট্টা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

19 g

কার্বোহাইড্রেট

3.2 g

প্রোটিন

1.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

সাদা ভুট্টা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সাদা ভুট্টা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 52 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাদা ভুট্টা কি উপযুক্ত?

সাদা ভুট্টা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (52), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মিষ্টি ভুট্টা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিষ্টি ভুট্টা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, আচার করা ভুট্টা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (8 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সাদা ভুট্টা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।