চিয়া বীজ মিশ্রিত অম্লতা বিহীন বাদামের দুধ

GI 2 · কমGL 1.5 / কাপ9/10

নিম্ন GI

2 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9/১০

উচ্চ ফাইবার উপাদান
মধ্যম সোডিয়াম (বাদামের দুধ থেকে)

চিয়া বীজ মিশ্রিত অম্লতা বিহীন বাদামের দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 2 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।

১৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

চিয়া বীজ মিশ্রিত অম্লতা বিহীন বাদামের দুধ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

ক্যালোরি

4 g

কার্বোহাইড্রেট

3 g

প্রোটিন

6 g

চর্বি

প্রতি 100g

ক্যালোরি	90 kcal
কার্বোহাইড্রেট	4 g
শর্করা (মোট)	0.5 g
প্রাকৃতিক	0.5 g
যোগ করা	0 g
আঁশ	4 g
দ্রবণীয়	1.5 g
অদ্রবণীয়	2.5 g
প্রোটিন	3 g
চর্বি	6 g
স্যাচুরেটেড	0.7 g
আনস্যাচুরেটেড	5.3 g
সোডিয়াম	50 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

30%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

উচ্চ ফাইবার উপাদান
স্বাস্থ্যকর চর্বিতে সমৃদ্ধ
কম গ্লাইসেমিক লোড
মধ্যম সোডিয়াম (বাদামের দুধ থেকে)
সম্পূর্ণ খাবারের তুলনায় ভিটামিন/খনিজ কম

অ্যালার্জেন

রয়েছে: গাছের বাদাম

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

চিয়া বীজ মিশ্রিত অম্লতা বিহীন বাদামের দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

চিয়া বীজ মিশ্রিত অম্লতা বিহীন বাদামের দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 2 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিয়া বীজ মিশ্রিত অম্লতা বিহীন বাদামের দুধ কি উপযুক্ত?

চিয়া বীজ মিশ্রিত অম্লতা বিহীন বাদামের দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (2), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

চিয়া বীজ মিশ্রিত অম্লতা বিহীন বাদামের দুধ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

চিয়া বীজ মিশ্রিত অম্লতা বিহীন বাদামের দুধ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।