বাদাম হালুয়া
GI 55 · মাঝারিGL 25 / ১০০ গ্রাম3/10
মধ্যম GI
55 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 25
Logi স্কোর 3/১০
- কাঠবাদাম থেকে প্রাপ্ত স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থাকে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
বাদাম হালুয়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
২৫ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বাদাম হালুয়া হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
420
ক্যালোরি
45 g
কার্বোহাইড্রেট
8 g
প্রোটিন
24 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 38 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 30 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 1 g |
| অদ্রবণীয় | 2 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 24 g |
| স্যাচুরেটেড | 8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 16 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কাঠবাদাম থেকে প্রাপ্ত স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থাকে
- পরিমিত প্রোটিন সরবরাহ করে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বাদাম হালুয়া এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বাদাম হালুয়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 25।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাদাম হালুয়া কি উপযুক্ত?
বাদাম হালুয়া এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
বাদাম হালুয়া রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বাদাম হালুয়া এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 25, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে বাদাম হালুয়া দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
