Страчатела йогурт
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Страчатела йогурт има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Страчатела йогурт се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Страчатела йогурт е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеин
- ✓ Умерен гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Умерено преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 15g |
| Захари (общо) | 13g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 8g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 1.5g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Страчатела йогурт?
Страчатела йогурт има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Страчатела йогурт за хора с инсулинова резистентност?
Страчатела йогурт има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Страчатела йогурт влияе на кръвната захар?
Страчатела йогурт има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →