жълта праскова
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- високо съдържание на вода
- умерено съдържание на естествена захар
жълта праскова има гликемичен индекс 42, същият като на обикновената Праскова (42).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Праскова
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
жълта праскова е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 39 kcal |
| Въглехидрати | 9.5 g |
| Захари (общо) | 8.4 g |
| Природни | 8.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.28 g |
| Натрий | 0 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на вода
- добър източник на витамин С
- нискокалоричен, с ниско съдържание на мазнини
- умерено съдържание на естествена захар
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на жълта праскова?
жълта праскова има гликемичен индекс 42 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е жълта праскова за хора с инсулинова резистентност?
жълта праскова има нисък гликемичен индекс (42), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Праскова има най-нисък гликемичен товар?
жълта праскова има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Праскова в тази база данни (4 на 100 г).
Вижте жълта праскова в приложението Logi, с вашата порция.
