зимен тиквичка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
зимен тиквичка има гликемичен индекс 51, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, зимен тиквичка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
зимен тиквичка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Ниско съдържание на калории и мазнини
- ✓ Добър източник на фибри
- ✗ Среден гликемичен индекс
- ✗ Средно съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 34 kcal |
| Въглехидрати | 8.6g |
| Захари (общо) | 2.2g |
| Природни | 2.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.08g |
| Натрий | 3mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зимен тиквичка?
зимен тиквичка има гликемичен индекс 51, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е зимен тиквичка за хора с инсулинова резистентност?
зимен тиквичка има нисък гликемичен индекс (51), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как зимен тиквичка влияе на кръвната захар?
зимен тиквичка има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →