френски тост с пълнозърнест хляб, по-малко захар и печен
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
френски тост с пълнозърнест хляб, по-малко захар и печен има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, френски тост с пълнозърнест хляб, по-малко захар и печен се нарежда над средното по гликемичен индекс.
френски тост с пълнозърнест хляб, по-малко захар и печен е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Повече фибри от пълнозърнест хляб
- ✓ По-малко добавена захар
- ✓ Печен, не пържен
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Все още съдържа добавена захар
- ✗ Обработена основа от хляб
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 27g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 1.05g |
| Неразтворими | 2.45g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на френски тост с пълнозърнест хляб, по-малко захар и печен?
френски тост с пълнозърнест хляб, по-малко захар и печен има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е френски тост с пълнозърнест хляб, по-малко захар и печен за хора с инсулинова резистентност?
френски тост с пълнозърнест хляб, по-малко захар и печен има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как френски тост с пълнозърнест хляб, по-малко захар и печен влияе на кръвната захар?
френски тост с пълнозърнест хляб, по-малко захар и печен има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →