Ябълково пюре (цели ябълки, смлени, всички влакна запазени)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ябълково пюре (цели ябълки, смлени, всички влакна запазени) има гликемичен индекс 36, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Ябълково пюре (цели ябълки, смлени, всички влакна запазени) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ябълково пюре (цели ябълки, смлени, всички влакна запазени) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Източник на фибри
- ✗ Относително високо съдържание на естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Умерено съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 52 kcal |
| Въглехидрати | 14g |
| Захари (общо) | 10g |
| Природни | 10.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.4g |
| Разтворими | 0.84g |
| Неразтворими | 1.56g |
| Протеини | 0.3g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.07g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ябълково пюре (цели ябълки, смлени, всички влакна запазени)?
Ябълково пюре (цели ябълки, смлени, всички влакна запазени) има гликемичен индекс 36, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ябълково пюре (цели ябълки, смлени, всички влакна запазени) за хора с инсулинова резистентност?
Ябълково пюре (цели ябълки, смлени, всички влакна запазени) има нисък гликемичен индекс (36), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ябълково пюре (цели ябълки, смлени, всички влакна запазени) влияе на кръвната захар?
Ябълково пюре (цели ябълки, смлени, всички влакна запазени) има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →