Пшенично хлебче
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пшенично хлебче има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 40 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пшенично хлебче се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Пшенично хлебче може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ източник на растителен протеин
- ✓ ниско съдържание на мазнини
- ✗ висок гликемичен товар
- ✗ ниско съдържание на фибри
- ✗ високо ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 54g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1.5g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пшенично хлебче?
Пшенично хлебче има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 40 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пшенично хлебче за хора с инсулинова резистентност?
Пшенично хлебче има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Пшенично хлебче влияе на кръвната захар?
Пшенично хлебче има гликемично натоварване 40 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →