Зърнена закуска Wheat Chex
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Зърнена закуска Wheat Chex има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 48 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Зърнена закуска Wheat Chex се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Зърнена закуска Wheat Chex е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Обогатен с витамини и минерали
- ✗ Умерено добавена захар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Преработен зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 357 kcal |
| Въглехидрати | 80g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 6g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 7.5g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнена закуска Wheat Chex?
Зърнена закуска Wheat Chex има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 48 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зърнена закуска Wheat Chex за хора с инсулинова резистентност?
Зърнена закуска Wheat Chex има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Зърнена закуска Wheat Chex влияе на кръвната захар?
Зърнена закуска Wheat Chex има гликемично натоварване 48 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
